... обврски и активности можат да помогнат. Еве како можете да согорите 1200 калории без пот или гладување:

1. Сетете се на школските денови и скокајте на јаже 10 минути (100 калории)

2. Посветете и 25 минути на вашата градина (103 калории)

3. Одете во 20-минутна прошетка (102 калории)

4. Масирајте го својот партнер 20-ина минути

5. Средувајте си ги ноктите додека ја гледате вашата омилена серија (102 калории)

6. Поминете еден час одоговарајќи им на мејловите на пријателите (100 калории)

7. Напишете му рачно писмо на пријател (100 калории)

8. Одете на пазарење, и туркајте количка 40-ина минути (103 калории)

9. Играјте пикадо половина час (100 калории)

10. Прошетајте го кучето (100 калории)

11. Исчистете ја куќата (107 калории)

12. Одиграјте партија миниголф (180 калории)

!