...покажале дека омега-е масните киселини даваат позитивен ефект во третирањето на депресијата. Во новото истражување кое траело четири месеци, учествувале 28 деца на возраст од 6 до 12 години кои страдаат од клиничка депресија.

Според научниците, примената на омега-3 масните киселини придонесува за намалување до 50% на резултатот на тестирањето за депресија. Покрај тоа не се регистрирани никакви клинички релевантни негативни ефекти.

Омега-3 масти највеќе содржи рибата и туната. А може да се консумира и како додаток во исхраната во облик на Омега-3 таблети.

!